​      以“外显金锋，内藏丹道”为核心理念。“金锋”即武术，武术是人类生存的本能。武术的主要价值还是以技击为主的搏杀术，虽为“末技”，但在冷兵器时代，无论是行走江湖的侠客，还是归隐山林的隐士，或是宫观之中道长们都要以生存为前提，都要具备一定的自卫能力。“丹道”即是道家的“金丹大道”，亦称“龙虎大丹功”，自古以来被誉为道家的“千古绝学”。内丹是以天人合一思想为指导，以人体为鼎炉，精气神为药物，而在体内凝练结丹的修行方式。其理论思想与中医思想不谋而合，经过丹，能在经络里不断疏通，从而达到“经络全通、百骸俱暖”的高质量生活状态，以“炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚、炼虚合道”为基本修炼方法。张奇大师说：“练武不炼丹，死在凡夫先；做人不修道，一生瞎胡闹。”这对“丹道”二字做了最通俗的诠释。“丹”即精、气、神，“道”即礼、义、德。光练武术而不注重内养不会健康，做人不注重自身人格和道德的提升不会有所作为。可见，武当三丰太极拳是以生命生存和健康长寿为基本前提，以完善人格和提升道德为人生追求，以“丹道”为体，以“金锋”为用，体用兼备为核心原则的中华民族特有的运动养生体系。